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【大豆ミート】☆★ガパオ簡単アジアンレシピ☆★(ミンチタイプ)





★美味しく大豆ミートを食べるレシピ★

ガパオ 簡単アジアンレシピ
 
使用タイプ
◆大豆ミート(ミンチタイプ)◆


材料(1人前)

材料(1人前)
・大豆ミートミンチタイプ 15g
・たまねぎ(みじんぎり) 1/4個
・茄子 1/2本〜1本
・にんにく 1かけ
・唐辛子(輪切りタイプ) 5粒
・ピーマン
・カットトマト
※野菜はお好みで。


[A]
・ナンプラー 小さじ2
・砂糖 小さじ1
・塩 少々
・オイスターソース 小さじ2

[その他]
グレープシードオイル 適量
ごはん
目玉焼き

※大豆ミートは湯で戻して水洗い後しっかり水気をしぼっておいたものを使用します。

.侫薀ぅ僖鵑縫哀譟璽廛掘璽斌・にんにく・唐辛子を入れて香りがでるまで炒める
(こがさないように注意)

△靴椶辰討いた大豆ミートを入れて、水分をしっかり飛ばしながら炒める

たまねぎ・茄子を入れてしんなりするまで炒める。お好み野菜を入れて炒め、
Aを入れてさっと炒めれば完成



【感想】
炒めるだけの簡単アジアごはん。大豆感を感じさせないボリュームで満足の1品です。
少し濃い目の味付けなのでパクチーやフレッシュ野菜、レモンなどを添えると
さらに食べやすいと思います。
アジア料理の定番も大豆ミートをおいしく食べられるレシピです。




★大豆ミートご購入はコチラ★
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商品名 : 【大豆ミート】☆★ガパオ簡単アジアンレシピ☆★(ミンチタイプ)

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